Formation Préparation Physique
Prix : 300,00 €
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L’IRFBB vous propose une formation de préparation physique, dispensé par Benjamin GOBIN (Préparateur physique URB35 + Pôle Espoirs BZH).
OBJECTIF DE LA FORMATION :
- Comprendre l’intérêt de la préparation physique,
- Intégrer la préparation physique à l’entraînement,
- Accompagner un joueur blessé.
MODULE 1 : Renforcement musculaire
- L’hypertrophie,
- La force et ses composantes,
- Les modes de contractions.
MODULE 2 : Vitesse et agilité
- Le pilotage des appuis,
- La vitesse et des composantes,
- Les COD et les déplacements spécifiques.
MODULE 3 : Les pathologies de croissance
- Les mécanismes de la croissance,
- Les pathologies les plus fréquentes,
- Les stratégies pour limiter l’apparition et l’aggravation.
PUBLIC VISE :
- Techniciens.
INTERVENANT :
- Benjamin GOBIN (Préparateur physique URB35 + Pôle Espoirs BZH)
PREREQUIS
- Entraîner,
- Avoir une appétence pour la préparation physique.
METHODES PEDAGOGIQUES UTILISÉES
- Echanges,
- Travail par groupe,
- Remédiation,
- Mise en situation.
En savoir plus
LEGROS Sébastien Responsable du stage
Début des inscriptions le :
mardi 23 juillet
à 00H00
Fin des inscriptions le :
samedi 31 mai
à 23H59
