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Préparation Physique

Les inscriptions sont closes depuis le 18/02/2022 à 23H59.

Stage d'approfondissement des notions de Préparation Physique en 3 modules :

Module 1: Généralités, Format, Ressources, Echauffement

Module 2 : Endurance et Mobilité

Module 3 : Accompangement du joueur blessé

Intervenant : Pierre GOLVAN (Préparateur à l'Union Rennes Basket)

vendredi 25 février 2022 Module 1

à RENNES Ligue de Bretagne de Basketball
2c Allée Jacques Frimot, 35000 Rennes, 35000 RENNES

RDV : 10H00

Début : 10H00

Fin : 17H00

Prix de la journée : 100,00 €

Places disponibles : 8

Module 1 : Préparation Physique : généralités, format, ressources, l’Echauffement
Objectifs du Module :
 Comprendre l’intérêt de la Préparation Physique
 Organiser un échauffement athlétique

Contenus du Module :
• Définition, enjeux et notion de base de la Préparation Physique
• Échauffement : Objectifs ? Durée ? Intensité ?

vendredi 18 mars 2022 Module 2

à RENNES Ligue de Bretagne de Basketball
2c Allée Jacques Frimot, 35000 Rennes, 35000 RENNES

RDV : 10H00

Début : 10H00

Fin : 17H00

Prix de la journée : 100,00 €

Places disponibles : 7

Module 2 : Endurance et Mobilité
Objectifs du Module :
 Analyse de l’activité
 Mobilité vs Souplesse

Contenus du Module :
• Définir le modèle d’effort de l’activité Basket
• Comment intégrer son travail énergétique dans l’entraînement ?
• Pourquoi privilégier le développement de la mobilité ?
• Mise au point sur les étirements

vendredi 01 avril 2022 Module 3

à RENNES Ligue de Bretagne de Basketball
2c Allée Jacques Frimot, 35000 Rennes, 35000 RENNES

RDV : 10H00

Début : 10H00

Fin : 17H00

Prix de la journée : 100,00 €

Places disponibles : 7

Module 3 : Accompagnement du joueur blessé

Objectifs du Module :
 Déterminer la blessure
 Mettre en place une stratégie préventive

Contenus du Module :
• Les pathologies du Basketteur
• Établir un suivi médical
• Proposer un contenu adapté au joueur (mise en place de protocole)